Posted in: Kako znižati holesterol

Različni napotki kako znižati holesterol in zmanjšati telesno težo

Written by Urednik

Holesterol je v našem telesu zelo pomemben. Sodeluje pri nastanku hormonov, ki so zelo pomembni na primer estrogen, testosteron in kortizol, je sestava različnih celic, ki jim daje obliko, pomemben je za sintezo vitamina d, ter vpliva na delovanje možganov. Ker je pomemben za funkcije v našem telesu, nastaja tudi sam v našem telesu, določen delež pa ga vnašamo s hrano. Paziti moramo, da ga ne vnašamo preveč oziroma ga je potrebno kontrolirati.

Količina holesterola v našem telesu je odvisna tudi od absorpcije in razgradnje žolčnih kislin. Sestavljen je iz dveh vrst holesterola, ki ga sestavljajo maščobne beljakovine visoke gostote in nizke gostote, najbolj poznane pod imenom dobri holesterol in slabi holesterol. Dobri holesterol odnaša odvečni holesterol iz krvi in tkiv nazaj v jetra. Slab holesterol pa se nalaga na stene žil in jo maši in oža. S tem prihaja do motenj pretoka krvi in posledično do infarkta ali možganske kapi. Pri povišanem holesterolu se moramo vprašati kako znižati holesterol, da ne pride do pojava teh bolezni. Odgovorov je več. Najprej moramo zmanjšati vnos nezdrave hrani. Zmanjšati je potrebno vnos rdečega mesa in nasičene maščobe. Izogibati se je potrebno predelani in ocvrti hrani. Prav tako se moramo izogibati slaščicam in beli moki. način, kako znižati holesterol je tudi v spremembi življenjskega sloga. Povečati je potrebno telesno aktivnost vsaj na pol ure dnevno. Vključiti moramo tek, kolesarjenje, plavanje. Telovadba pomaga pri hujšanju in dodatno znižuje holesterol.

Opustiti moramo slabe navade, če smo kadili ali pili alkohol. Zelo nam lahko pomaga kako znižati holesterol dodatno jemanje naravnih statinov, saj je zelo znano, da imajo zdravila za zniževanje holesterola zelo slabe stranske učinke. Zato je pomembno, da se poslužujemo čim več naravnih pomoči, kot je rdeč kvasni riž, staran česen in vnos omega 3 maščobnih kislin. V kolikor imamo dedno pred dispozicijo, moramo biti še posebej in toliko bolj previdni in si redno kontrolirati vrednosti holesterola v krvi.

Različni napotki kako znižati holesterol in zmanjšati telesno težo…

Posted in: Geotermalna energija

Geotermalna energija je bila odlična za ogrevanje mojega stanovanja

Written by Urednik

Z družino smo nekaj časa nazaj razmišljali o temu, kako bi lahko prihranili nekaj denarja pri ogrevanju našega stanovanja. Stroški so se nam skozi čas povišali, ter smo lahko videli, da kurilno olje ni najbolj ekonomičen način, kako poskrbeti za toploto, saj so cene narasle. Tedaj pa smo iskali kakšen energetsko učinkovit in okolju prijazen način, kako ogrevati stanovanje. Pri temu raziskovanju pa sem nato prvič naletel na koncept geotermalne energije.

Geotermalna energija je bila odlična za ogrevanje mojega stanovanja

Sprva pa se mi ni čisto sanjalo, kaj geotermalna točno je. Izkazalo pa se je, da gre za energijo, ki se nahaja v zemlji. To pa je imelo kar nekaj prednosti, če bi se odločil za kakšno geotermalno toplotno črpalko, s katero bi lahko to energijo izkoriščal in črpal. Ta ima namreč to prednost, da je enakomerno prisotna skozi celotno leto, kar pa je pomenilo, da nam geotermalna energija ne bi dala tistih razlik med letnimi časi, torej da med poletjem ne bi črpali prekomerne toplote in med zimo ne bi bilo primanjkovanja.

Zaradi tega pa sem lahko videl, da bo geotermalna energija res tista prava odločitev, tako da sem si začel ogledovati še razne toplotne črpalke, ki delujejo na princip izkoriščanja te energije.

Ko pa sem si začel to ogledovati, pa sem tudi hitro ugotovil, da imam tukaj malo pomanjkanja znanja. Zato pa sem se moral obrniti na strokovnjake, da so mi lahko povedali vse, kar sem rabil vedeti, o geotermalni energiji. Sprva so opravili meritve, da smo lahko videli, ali bo takšna črpalka sploh primerna rešitev, nato pa smo še preračunali, glede na naše porabe energije za toploto, kako močna in velika toplotna črpalka se bo tukaj potrebovala. Tako pa je to trajalo nekaj časa, vendar pa nam je na koncu le uspelo opraviti vse meritve, ter sem se tako lahko končno začel ogrevati na ta način, ter je bila geotermalna energija res zelo učinkovita.    …

Posted in: Prodaja nepremičnine

Kako začeti ko je prodaja nepremičnine v igri?

Written by Urednik

Prijatelj se je odločil, da bo začel prodajati svojo stanovanje, saj ga je podedoval od svojih staršev, a vseeno bi se rad preselil drugam in kupil svojo parcelo nekje drugje. A ker sem mu verjela, da tale del res ni enostaven, sem mu probala čim bolj pomagati in mu stati ob strani.

Veliko me je spraševal za nasvete, tako da sem pri nekaterih postopkih, ki se je zadevala kot prodaja nepremičnine bila tudi zraven in mu pomagala. Tako sva mogla naprej določiti ceno nepremičnine, in pregledali oglase, ki se navezujejo na prodajo nepremičnine da smo nekako približno videli sploh kakšne so okvirne cene, na koncu pa je vseeno naročil uradno cenitev in plačal cenilca, zaradi morebitnih davčnih in bančnih namenov, saj še ni vedel kaj bi si kupil v naprej. Tako je bil naslednji korak priprava celotne dokumentacije, ki pa je bilo en kup skakanja. Tako je bil lastniški list zelo pomemben, ki pa ga je seveda kar dolgo iskal. Nato pa je našel še energetsko izkaznico in pa kataster in gradbeno in uporabno dovoljenje. Prav tako je moral zbrati na kup tudi vse priključke in etažne lastnine, saj je bila dvostanovanjska hiša. Kljub temu, da je sam objavil oglas kot prodaja nepremičnine, je še vseeno se obrnil tudi na nepremičninskega agenta, da bi morda lahko zadevo pospešil, prav tako pa je bilo lažje dokumentacijo prepustiti njemu. Seveda sem mu pomagala pri fotografiranju in se potrudila, narediti čim lepše fotografije hiše in prostora, saj na koncu je to še vedno prvi stik s kupcem. Zato pa je bilo potrebno, kar cel projekt, saj je bilo potrebno prostore pospraviti in odstraniti vsaj nekatere osebne predmete, da je ta prostor lahko izgledal čimbolj nevtralen in zato tudi bolj privlačen. Pri prodaji pa je bilo prav tako potrebno urediti še predpogodbo, se dogovorita za aro. Nato pa postaviti kupoprodajno pogodbo pri notarju z overitvijo.

Ob končnem kupcu pa se uredi še plačilo in prenos lastništva kar pa ponovno zahteva cel kup papirologije. Prodaja nepremičnine le ni bila tako preprosta.

…

Posted in: Logistika Koper

Nikoli si nisem mislil da ima logistika Koper tako velik pomen

Written by Urednik

Sam sem si vedno zavedal, da je Koper pomembno središče za logistiko in za celoten transport tovora v Sloveniji, oziroma za Slovenijo. Nikoli pa si nisem zavedal, da ima ta tako velik pomen, kot sem pred kratkim spoznal. Mislil sem si namreč, da je to nekakšen preprost sistem za nadziranje in upravljanje z ladijskim prometom, vendar pa temu ni niti približno tako, ter je s tem povezanih ogromno komplikacij.

Nekaj časa nazaj pa sem imel možnost sodelovati pri enemu projektu, katerega pa je močno podpirala logistika Koper, oziroma je bil projekt v tesni povezavi s tem. Tedaj pa sem šele zares videl, kaj vse je tukaj vključeno.

V Kopru torej nimamo opravka zgolj z ladjami, daleč od tega. Logistika Koper mora namreč poskrbeti tudi za tekoč pretok tovora iz ladijskega prometa, ter nato nadaljnjo distribucijo v notranjost celine. Zato pa je pomembno, da je dobro organiziran tudi cestni in železniški promet, kajti prenos in prevoz tovora mora potekati čim bolj nemoteno in brez zamud, saj te povzročajo nepotrebne stroške.

Nikoli si nisem mislil da ima logistika Koper tako velik pomen

Še ena stvar, za katero pa me je logistika Koper tako presenetila, pa je bilo skladiščenje. Ker v Koper pride res ogromno tovora, je zelo pomembno, da se to tudi ustrezno skladišči. Zaradi tega, pa sem lahko v Kopru opazil res ogromno skladišča, polna tovora. Ta pa je moral biti tudi zelo dobro organiziran, ter spravljen na primernemu mestu, saj se ta ne sme izgubiti ter ga je potrebno najti čim prej, torej hitro.

Zato pa sem s tem sodelovanjem res razširil svoje obzorje, s katerim sem gledal na Koper in njihovo logistiko. Sedaj pa vem, da je logistika Koper res zelo pomembna za Slovenijo, saj nam daje vrata v preostali svet, ter je tudi zaradi tega potrebno pri temu vključevati ogromno reči, ter imeti vse skupa zelo dobro premišljeno, da pride do čim manj zamud. …

Posted in: Sodno tolmačenje

Soseda se za sodno tolmačenje obrnila na priznano tolmačko

Written by Urednik

Naša soseda v bloku je starejša gospa, ki tukaj živi že od nekdaj. Vedno je bila prijazna in nasmejana, včasih morda nekoliko zadržana. Pred mnogimi leti se je preselila iz druge države in kljub temi, da slovenščina ni njen materin jezik, se je z nami sporazumevala z mešanico besed in kretenj, kar je bilo pogosto zabavano vendar učinkovito.

Soseda se za sodno tolmačenje obrnila na priznano tolmačko

Nekega dne potrka na moja vrata in prosi za pomoč. Povedala je, da je prejela pismo s sodišča, ki ga ni razumela. Šlo je za postopek, povezan z dediščino njene pokojne sestre, ki je živela v tujini, v njeni rodni deželi. Dokumenti so bili polni pravnih izrazov, ki jih kljub temu, da je osnovno obvladala slovenščino, ni razumela. Pojasnila mi je, da mora nujno na sodišče, ker pa ne zna pravne slovenščine, se je obrnila po pomoč name. Svetoval sem ji, naj poišče pomoč pravnika za sodno tolmačenje. Najprej me je nejevoljno pogledala, ko pa sem ji razločil, da ravno zato obstajajo tolmači in pomagajo ljudem kot je ona, torej tistim, ki ne obvladajo popolnoma slovenščine. Pomagal sem ji poiskati tolmača, ki obvlada sosedin materin jezik in bo opravil sodno tolmačenje. Tolmač je bila ženska, zelo prijazna in potrpežljiva. Najprej je sosedi temeljito razložila vsebino pisma, nato pa jo je še pospremila na sodišče. Na obravnavi je sodno tolmačenje pripomoglo, da je soseda lahko jasno izrazila svoja stališča in razumela vse kar se je dogajalo. Po končanem postopku mi je dejala, da si brez te prijazne ženske tolmačke nikakor ne bi znala pomagati. Pohvalila je profesionalnost in dobro opravljeno delo ter dodal, da zdaj veliko bolje razume, zakaj je pomembno, da lahko imaš ob sebi v takih priložnostih strokovno pomoč.

Zgodba sosede je lep primer kako sodno tolmačenje pomaga ljudem v življenjsko pomembnih situacijah. Ne gre le za jezikovno podporo, temveč za most, ki povezuje ljudi z institucijami države in jim omogoča, da so v pravnih postopkih enakovredno in pravično obravnavani.…

Posted in: Lasersko odstranjevanje dlak

Lasersko odstranjevanje dlak- poraščenost

Written by Urednik

Nekateri žal nimajo sreče z poraščenostjo. Tako sem sama spoznala fanta, ki mu je bilo zelo nerodno, zaradi dlak na hrbtu. Moram priznati, da tega pri njemu nisem pričakovala. Tudi mene je presenetilo. Nisem hotela govoriti o tem, dokler on ni spregovoril, da ga to moti. Ko sem mu predlagala lasersko odstranjevanje dlak je bil presenečen. Nikoli ni pomislil, da bi si dlake odstranil, enostavno je mislil, da jih bo moral vedno imeti. 

Povedal mi je svojo zgodbo, kako so ga dlake ovirale. Predvsem v tem, da mu je bilo vedno v kopalkah ali brez majice nerodno. Ko so vsi njegovi prijatelji bili poleti brez majice je on nosil majico. Tudi na bazen ni veliko hodil, ker mu je bilo nerodno. Vesela sem bila, da se mi je tako odprl. Seveda me ženske poznamo rešitev in žal mi je bilo, da mu že mama ni priporočala lasersko odstranjevanje dlak. Tako bi ga rešila marsikatere zagate. 

Ko sem mu vse lepo razložila, kako poteka lasersko odstranjevanje dlak, je bil pripravljen na to. Naročila sem ga jaz, tisti dan, ko je bil naročen pa sva šla skupaj. Šla sva skupaj, ker je njemu bilo nerodno. Tako je lažje prebil led. Ko je enkrat bil tam, je bilo vse lažje. Takoj je videl, kako lepo je sprejet in kako je to za njih čisto nekaj običajnega. Vse so mu razložili, kako poteka lasersko odstranjevanje dlak. Ko so pogledali njegov hrbet, so tudi približno vedeli povedati, kolikokrat bo moral priti. Sam je komaj čakal, da se vse skupaj začne. Res je bil vesel, da rešitev obstaja in da v prihodnosti ne bo imel več dlak na hrbtu. Jaz pa sem bila vesela zanj in zase, da obstaja lasersko odstranjevanje dlak in da je on želel na to iti. Lahko bi rekel ne in to bi bilo to. 

Lasersko odstranjevanje dlak- poraščenost…

Posted in: Kosilnica

Robotska kosilnica je odlična izbira za nakup

Written by Urednik

Pomladanska opravila so se pričela. Snega že nekaj časa ni več. Letošnja zima je postregla z obilico bele snežne odeje.

Zimska vlaga je naredila kar nekaj škode na ograji, ki jo bo potrebno popraviti in prepleskati. Najprej pa je na vrsti košnja trave, da lahko potem postavimo še sedežno vrtno garnituro, pa ogrodje za bazen, ki ga postavimo med prvomajskimi prazniki. Na bencinsko skočim po gorivo, da bo lahko kosilnica ropotala po naši travi. Oblečem delovno obleko in potisnem kosilnico iz garaže, natočim gorivo, zdaj ma misija nemogoče. Kosilnica je bila celo zimo v sicer topli garaža, vem pa, da bo potrebno kar nekaj potegov štartne vrvice preden bo zaropotala. Pa smola že pri prvem potegu, vrvica mi ostane v roki. Jeza je velika in samo naj bi kdo zdaj prepreči, da bo ta stara kosilnica romala na smetišče, nadomestila pa jo bo nova robotska kosilnica. Moja želja že kar nekaj časa. Pa vendar sem moral pred nakupom postoriti vse na naši travi, da bo ta robot lahko kosil brez težav in zastojev. Kosilnico pospravim nazaj v garažo in stopim do soseda, da si sposodim njegovo. Med smehom, ko je izvedel za moj dogodek, odpre svojo vrtno lopo in kosilnico potegne iz nje. Zvečer pa, takoj, ko pokosim svojo travo in sosedu vrnem njegovo kosilnico, sedem za računalnik, pobrskam po spletu ter naročim novo. Čas dobave do tri tedne.

Ravno pravi čas za novo košnjo in preizkus novega robota pri hiši. Robotska kosilnica je prispela še pred dogovorjenim datumom, tako imam časa na pretek, da opravim vso potrebno napeljavo in kosilnico preko aplikacije povežem še s svojim pametnim telefonom. Pred prvim zagonom še preverim, če je vse na travi vse na svojem mestu in na telefončku pritisnem tipko start in se udobno zleknem na vrtno sedežno in opazujem robota kako dela namesto mene.

Robotska kosilnica je odlična izbira za nakup…

Posted in: Tuš kabine

Izbira tuš kabine naj bo premišljena in skrbno načrtovana

Written by Urednik

Pri prenovi keramike v kopalnici, menjava tuš kabine ni bila v načrtu. Prav tako ne umivalnega bloka. Samo stenska in talna keramika ter vodovodna in električna napeljava. Vsaj tako je bilo v začetku v načrtu.

Pa se je ta načrt porušil v hipu, pri demontaži tuš kabine se je le ta prelomila na polovico. Odlično. Še dodaten ne planiran strošek. Vsaj zame. Punca se je samo nasmehnila, ko sem ji omenil, da naj ona izbere design tuš kabine. Z lahkoto, je bil njen odgovor in je odvihrala v predsobo, oblekla plašč, obula čevlje in že je ni bilo več. Pri demontaži umivalnega bloka pa popolna previdnost. Da še kaj ne polomimo. Čez čas začnem nas svoj telefon dobivati slike tuš kabine. Pa še ena, pa še ena. Moja najdražja se ne šali, stvar je vzela popolnoma resno. Pošljem ji sporočilo, da naj pri izbiri tuš kabine pazi, da se bo ujemala z umivalnim blokom. Priložim še fotografijo. Spet imam nekaj ur časa, da se lahko posvetim delu v kopalnici. Delo mi gre hitro od rok, se pozna leta in leta polaganja keramike. Vodovodna napeljava je bila že potrebna menjave, v stenah še stare svinčene cevi. Mah. Pravi čas, so bile že čisto na koncu, samo vprašanje časa je bilo, kdaj bodo začele puščati. Prav tako električna napeljava. Stara in dotrajana ni prenesla več obremenitev novodobnega življenja.

Če so bili vklopljeni vsi aparati naenkrat je vedno pregorela varovalka, znak, da je potrebno zamenjati kompletno električno napeljavo. Pravzaprav je bila samo še kopalnica na stari napeljavi, drugod po stanovanju je bilo vse že zamenjano. Zvonec na vratih me opomni, da sem sam doma. Odprem vrata. Zunaj moja punca s prodajalcem iz trgovine. V predsobo znosita novo tuš kabino. Mimogrede je kupila še novo tuš armaturo, pa ne tiste poceni, ker masažni tuš kompleti niso poceni.

Izbira tuš kabine naj bo premišljena in skrbno načrtovana…

Posted in: 3d skeniranje

3d skeniranje mi je pri 3d tiskanju prišlo prav

Written by Urednik

Ko sem bil začel študirati, sem se srečal z računalništvom, oziroma bolj kot to, me je to začelo zelo zanimati. Tukaj pa smo imeli en predmet, kateri pa je bil povezan z skeniranjem in pa modeliranjem, oziroma z 3d skeniranjem in modeliranjem. Tako pa me je to začelo še najbolj od vsega zanimati, kajti kot otrok in najstnik, sem se zelo rad ukvarjal ¸z izdelovanjem raznim modelov in maket.

Zato pa sem videl to znanje zelo uporabno za ta moj hobi in pa tudi nato kasneje za mojo kariero, kajti 3d skeniranje je zelo veliko področje, uporabno za razne smeri znanosti, tako da sem vedel, da bi mi lahko to prišlo prav. Ker pa sem videl smisel tega znanja tudi v mojemu hobiju, pa me je zato to še toliko bolj navdušilo.

Ko pa sem pridobil že kar nekaj znanja o temu, pa sem si doma tudi privoščil manjši 3d tiskalnik. To pa spet zaradi tega, ker bi lahko s tem ustvarjal res zelo zabavne makete, oziroma modele. To pa me je sedaj sploh navdušilo, saj sem lahko združil 3d skeniranje, modeliranje in pa tiskanje v eno, tak oda sem uporabljal vso to znanje za izdelovanje modelov in raznih projektov, tako da je bilo to res zelo zabavno.

Zato pa sem se kasneje na študiju tudi preusmeril v računalništvo, saj me je to zelo navdušilo in v meni porodilo novo željo, da bi čim bolje osvojil to smer znanosti, oziroma to znanje računalništva. Kot pa sem rekel, pa sem videl tudi kar nekaj uporabnosti za 3d skeniranje nato v mojemu življenju v obliki službe, saj je to tesno povezano z modeliranjem, kar pa je danes kar uporabna veščina, saj se je svet močno digitaliziral, ter nas to praktično spremlja na vsakemu koraku življenja. Zato pa se že veselim, da o temu odkrijem še več. 

3d skeniranje mi je pri 3d tiskanju prišlo prav…

Posted in: Fasadne plošče

Na hiši je bilo potrebno zamenjati fasadne plošče

Written by Urednik

Z družino sedaj že kar nekaj let živimo v naši hiši, katero pa smo kupili takoj, ko smo se nameravali preseliti sem, kjer smo sedaj, ter smo to hišo takrat čisto modernizirali ter preuredili, kajti ta hiša je bila takrat v zelo slabem stanju, ter smo jo tako lahko dobili po zelo nizki ceni. Tako pa smo takrat za fasado poskrbeli tako, da smo na stene namestili fasadne plošče. 

Te pa so nam zelo dobro služile vrsto let, vendar pa se sedaj na njih že poznajo posledice staranja. Ker pa so te naše plošče kovinske, pa so te tudi zarjavele, kar pa je močno vplivalo na sam estetski izgled naše hiše. Zaradi tega pa smo jih sedaj želeli zamenjati. 

Nato pa smo si malo začeli ogledovati različne opcije za fasadne plošče, saj smo se želeli dobro prepričati, da bodo naše nove plošče bolj kvalitetne, da se na njih ne bo spet pojavila rja. Ko pa smo malo premislili različne opcije, pa smo videli, zakaj je prišlo do rje na naših prejšnjih fasadnih ploščah. Razlog pa je bil ta, da so bile prejšnje fasadne plošče nekoliko cenejše, oziroma niso bile tako kvalitetne, ter niso imele ustreznih premazov, ki skrbijo za, oziroma preprečujejo, rjo.

Sedaj pa smo vedeli, da bomo v nove fasadne plošče plošče dali nekoliko več denarja, saj se nam bo to definitivno splačalo. Prav tako pa smo se tudi ponovno odločili za kovinske plošče, saj se nam je zdelo ,da se izgled kovinskih fasadnih plošč še najbolje prilega k izgledu naše moderne hiše, tako da res pridejo do izraza. 

Po nekaj pogledu na različne kolekcije, pa so se našle popolne plošče, ki so bile primerno zaščitene za rjo, ter so bile dokaj podobne izgledu prejšnjih, katere pa so bile popolne za našo hišo in jih nismo želeli preveč spremeniti. 

Na hiši je bilo potrebno zamenjati fasadne plošče…

Back to Top